Miami, USA

29°

Москва, Россия

29°
187.jpg

Статьи

Продукты против изжоги Продукты против изжоги
09 Января 2018

Продукты против изжоги

К сожалению, изжога нередко сопровождает будущих мам от начала до конца беременности, и этому неприятному явлению имеется простое объяснение. Дело в том в первые месяцы «интересного положения» бушуют гормоны, и особенно «старается» прогестерон, избыток которого влияет на пищеварение, а побочных эффектом всего этого является изжога. Во второй половине беременности растущая матка давит на желудок, и в результате снова появляется изжога. Можно ли избавиться от этой напасти при помощи  правильного питания?

Корректируем рацион

Если вы хотите минимизировать проявления изжоги, в первую очередь, уменьшите свои порции. Лучше есть чаще и поменьше! Полностью откажитесь от слишком жирных или острых продуктов, уменьшите количество жареных и копченых блюд, откажитесь от кислых фруктов и специй. Очень полезная для пищеварения клетчатка, увы, способствует усиленной перистальтике и вызывает изжогу, поэтому уменьшите в рационе содержание  капусты, редьки, редиса, свеклы, моркови, грибов, сухофруктов и орехов. Будьте  осторожны с черным хлебом, шоколадом, чаем и кофе, а также с цитрусовыми, свежей выпечкой, фастфудом, жирными молочными продуктами и очень горячими блюдами.

Продукты против изжоги

Что бы такое съесть, чтобы избавиться от изжоги - одна из самых волнующих проблем в жизни беременной женщины. И хотя изжогу вызывает переваривание некоторых продуктов, избавиться от этого явления также помогут продукты - правда, другие.

Очень эффективен сок сырого картофеля, который нужно принимать натощак перед завтраком, или имбирный напиток из воды, смешанной с кашицей корня имбиря. Имбирь мгновенно тушит огонь в ЖКТ, но с ним следует быть осторожными, особенно если у вас повышенная кислотность желудка.

Очень полезны бананы, яблочное пюре, овсяная каша на воде, отварные овощи и фрукты, нежирные молочные продукты и вареные яйца. Прекрасно справляются с бунтующим огнем пищеварения мятный чай и теплое молоко, которое можно подсластить медом, главное - пить его маленькими глотками.

Если вы приедете на роды в Майами, вы сразу обратите внимание, что здесь всегда можно купить полезные продукты, фермерские овощи и фрукты. К тому же условия морского курорта помогают легко справиться с любыми пищеварительными проблемами, если, конечно, не злоупотреблять кислыми фруктами и продуктами с высокой концентрацией клетчатки.

Получить бесплатную консультацию и скидку на пакет 3% *

* кроме пакета "Оптимальный"
Foto 101
Foto 93
Foto 131
 Foto 115
Foto 125
Foto 143
 Foto 111
Foto 102
Foto 116
Foto 99
Foto 109
Foto 142
Foto 105
Foto 130
Foto 136
Foto 83
Foto 100
Foto 79
Foto 114
Foto 87
Foto 132
Foto 121
Foto 129
Foto 138
Foto 89
Foto 137
Foto 69
Foto 27
Foto 95
Foto 88
Foto 113
Foto 96
Foto 126
Foto 78
Foto 127
Foto 91
Foto 117
Foto 135
Foto 62
Foto 64
Foto 103
Foto 104
Foto 118
Foto 120
Foto 92
Foto 119
Foto 123
Foto 106
Foto 84
Foto 58

Новый каталог аренды жилья в Майами

para goda mainimg2

Дважды клиенты Miami-Born

moscovochi

action right

Новости

kcenja 2