Miami, USA

29°

Москва, Россия

15°
187.jpg

Статьи

Купание в водоеме во время беременности Купание в водоеме во время беременности
28 Сентября 2018

Купание в водоеме во время беременности

Как хорошо теплым летним днем искупаться в море или в озере! Для беременных, которые чаще потеют и чувствуют себя в жару не очень комфортно, купание в природном водоеме – это особое удовольствие. Но при этом стоит понимать, что «интересное» положение будущей мамы диктует особые правила, которым необходимо следовать.

Несколько рекомендаций беременным женщинам перед купанием

Температура воды при купании должна быть не менее 22 градусов, поскольку холодная вода провоцирует судороги икроножных мышц. Вероятность судорог повышается именно во время беременности. Дело в том, что растущая матка затрудняет кровообращение в органах малого таза, и в конечностях задерживается больше венозной крови. Она очень бедна кислородом, что провоцирует мышечные спазмы.

Само по себе это явление не опасно, но его последствия могут навредить, особенно если судорога начинается, когда женщина плывет вдали от берега. Если такое случилось, выпрямите ногу и потяните на себя большой палец. Очень хорошо помогает любой острый предмет – к примеру, можно уколоть ногу сознательно веткой, краем камня или ракушкой. В крайнем случае просто ущипните себя. Еще помогает поза «поплавок», когда руками вы обхватываете колени, притягиваете их к животу и наклоняете вперед голову. Из такой позы легче распрямить ногу, помогая себе руками.

Водоем, в котором вы собираетесь купаться, должен быть чистым, без расположенных неподалеку промышленных предприятий, очистных сооружений, пастбищ или морского порта. Лучше всего выбирать для отдыха цивилизованные пляжи, поскольку они устроены обычно в более благоприятных для купания местах, да и дно там более ровное, без острых камней и опасных зон, как на диких пляжах. И самое главное - пользуйтесь солнцезащитными кремами, носите головные уборы и не отдыхайте на пляже в дневные часы, когда солнце печет особенно жарко.

Майами – самое подходящее место для купания будущих мам. Это экологически чистое место выглядит как рай на земле. Сейчас температура воды в заливе Бискейн составляет 30 градусов, поэтому можно не опасаться переохлаждения и судорог конечностей. Приезжайте во время беременности в Майами, ведь в этом чудесном месте вам всегда будет комфортно, приятно и очень радостно!

Получить бесплатную консультацию и скидку на пакет 3% *

* кроме пакета "Оптимальный"
Foto 109
Foto 141
Foto 69
Foto 83
Foto 64
Foto 132
Foto 91
Foto 133
Foto 131
Foto 143
Foto 106
Foto 137
Foto 123
Foto 113
Foto 58
Foto 102
Foto 79
Foto 135
Foto 116
Foto 27
Foto 121
Foto 87
Foto 112
Foto 119
Foto 140
Foto 127
Foto 117
Foto 120
Foto 118
Foto 100
Foto 89
Foto 142
Foto 129
Foto 92
Foto 78
Foto 103
 Foto 111
Foto 125
Foto 84
Foto 77
Foto 99
Foto 62
 Foto 115
Foto 96
Foto 138
Foto 101
Foto 130
Foto 124
Foto 126
Foto 95

Новый каталог аренды жилья в Майами

para goda mainimg2

Дважды клиенты Miami-Born

moscovochi

action right

Новости

kcenja 2